Le CIRCUIT-TRAINING
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Le CIRCUIT-TRAINING

Méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs exercices les uns après les autres, avec un temps de récupération adapté.

Exécuté en totalité, l’enchaînement est repris depuis le début. L’objectif de ce cours est l’amélioration de la force et de l’endurance tant pour des sportifs débutants que pour des athlètes confirmés.