Les exercices pour renforcer vos ischio-jambiers

Souvent oubliés, les ischio-jambiers (muscles situés à l’arrière de la cuisse) sont pourtant très importants. Véritables protecteurs des genoux, ils sont également associés à la performance sportive... Les ischios doivent donc, comme les autres muscles du corps, être renforcés. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.

Pour véhiculer les valeurs de Proxiforme, nous avons fait appel à Boris Diaw, capitaine de l’équipe de France de Basket et joueur emblématique des Spurs de San Antonio en NBA. Ses qualités humaines et ses valeurs sportives sont en parfaite adéquation avec le concept proxiforme® et avec les hommes qui l’ont créé.