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Adénome colorectal : une heure d’exercice par jour toute la vie réduit le risque
Une réduction de 39% du risque d’adénome colorectal, précurseur du cancer colorectal, a été observée chez des personnes pratiquant un exercice physique (...)
Sport : la musculation permet de lutter contre le déclin cognitif
Soulever des poids compense la perte de mémoire liée à l’âge. Cela marche chez le rat et les chercheurs tentent de vérifier si cette pratique (...)
Exercice musculation : comment faire des pompes sur box
Qui a dit qu’une simple boite ne pouvait pas servir d’accessoire pour se muscler ? Voici les pompes sur box, un exercice qui cible les pectoraux. (...)
Sport homme : comment je me prépare à courir un Ironman
Natation, vélo, course à pied : un ingénieur raconte comment il s’est préparé à courir l’Ironman de Nice, l’une des courses sportives les plus difficiles (...)
Les régimes santé et minceur ont-ils le même impact sur l’humeur ?
Faire un régime pour perdre du poids sembleaffecter le bien-être et le comportement alimentaire alors que les régimes paléo, sans gluten ou encore (...)
On se met au sport pour la rentrée ?
Prévoir quelques heures par semaine pour pratiquer une activité physique
Sport : 5 conseils pour se motiver et s’y mettre à fond !
Voici 5 conseils pour vous aider à retrouver votre motivation et à vous remettre au sport.
Les effets du sport sur notre corps
Effets du sport sur le corps : pourquoi on est essoufflé ?
Le cinq majeur des exploits du sport français
Auparavant, quatre…
Effets du sport sur le corps
Effets du sport sur le corps : le sport provoque de nombreux phénomènes au sein de notre corps, mais on ne sait jamais vraiment d’où ils viennent. (...)