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Je n’ai pas fait de sport depuis très longtemps, comment m’y remettre ?
Vous souhaitez vous reprendre une activité physique après une longue période de pause mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Pas toujours (...)
Le sport bon pour la longévité des femmes
Pratiquer une acivité physique permet d’avoir une bonne santé cardiovasculaire mais aussi de limiter le risque de décès par cancer ou par tout autre (...)
Activités physiques : un sport régulier aide à doper les capacités cérébrales
Pratiquer un exercice physique aérobique trois fois par semaine pendant seulement six mois pourrait suffire à améliorer les capacités cérébrales des (...)
Fitness : pourquoi se convaincre de sauter le pas ?
La pratique régulière du sport est bénéfique pour la santé. Que vous ayez envi de sculpter votre corps ou seulement de l’entretenir, les offres ne (...)
Leg day : un circuit composé de 3 exercices pour travailler efficacement vos jambes !
Pas aussi répandu que le squat classique, le bulgarian squat est l’exercice parfait pour terminer une séance bas du corps. Très efficace, ce (...)
Foot Locker : les meilleures sneakers soldées cet hiver
Notre sélection de sneakers soldées chez Foot Locker : Avec Nike, adidas, PUMA, Lacoste...
L’exercice physique régulier peut ajouter des années de vie aux femmes
Une étude confirme que les femmes en bonne forme physique sont significativement plus éloignées des risques de décès importants que sont les maladies (...)
Bien dormir en prise de masse
Les bienfaits du sommeil sur la prise de masse
La course à pied est bonne pour la santé, même si vous y consacrez très peu de temps
Selon des scientifiques, courir seulement 50 minutes par semaine permettrait de diminuer les risques de mortalité liés aux maladies (...)
Faire du sport avant le petit déjeuner vous aiderait à brûler plus de graisses
Le manque d’exercice physique est fréquemment à l’origine du surpoids et de l’obésité, des excès de poids pouvant provoquer des maladies (...)